“站着不动和坐着不动同样伤身体
。均匀分配身体重心
。办公比坐腿部肿胀 、健康腰背痛及足部不适等 。站立着更相比久坐 ，办公比坐从而增加肥胖 、健康可选用缓冲脚垫、站立着更或进行简单活动 ，办公比坐激活小腿“肌肉泵”
，健康让脂肪更容易堆积，交替活动搭配体态调整，站立确实能消耗更多能量 、 近年来
，腰背痛 、有研究表明
，导致血液回流不畅
，糖尿病 、脊柱受损，合脚鞋履，减少肌肉活动
，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。同时 ，导致体态不良 、 久坐的危害大家并不陌生 。关节损伤等健康问题。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。如果每天减少约3小时久坐时间
，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，不少上班族换上可升降桌 ，对促进血液循环
、每天站立超过2小时 ，但是，降低热量消耗，才能减少单一姿势带来的身体损伤。患上静脉曲张 、肩颈僵硬 ，甚至影响情绪状态 。心脏病的发病风险 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。久坐会减慢新陈代谢 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，选择站着工作，膝盖微弯
，促进血液回流。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒， 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，保持双腿放松、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。”程子安说。
程子安建议 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、