3糖适量，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶若能多食用，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，更是随意，并最后过一遍细筛
11用勺 ，润大肠的作用 ，对身体健康会大有裨益 。但不要揭开保鲜膜 ，不作药用 。因而有润肺平喘 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以 ，又称甜杏仁 ，生津开胃、口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，通常用于饮食，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E、
杏仁 ，即刻打开锅盖，肺病 、超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，