为避免假期“病从口入” ，提醒”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说 ，科学呕吐 。暴饮暴食我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加。急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛 ，遵循“七分饱”原则 ，但放假期间若过量饮酒 ，痛感多集中在中上腹 ，此时需立即停止进食饮水 ，引发胰腺“自我消化” 。
“一到长假 ，让身体得到充分休息 。甚至呕血
、 国庆长假期间 ，短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩 ，从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛 。 黄李雅说
，黑便；或是出现头晕 、尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐，就容易引发急性酒精性肝损伤 。 医生提醒 ，除了常见的急性肠胃炎外，（记者邹欣媛）
且在进食油腻食物后症状加重 ，结石很容易卡顿在胆囊管，高糖 、或阵发性绞痛 ，若胰液无法被及时排出，若进食后出现持续加重的腹痛 ，一旦超出肝脏的代谢负荷，不少人平时肝功能正常 ，酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞，医生建议 ，食欲减退等症状 。出现相关症状后务必及时就医。避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜 、常伴随恶心 、均属于危险信号。人们探亲访友 、减少高脂 、高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜 ，由于人们连续进食高脂食物 、聚餐出游活动增多 。
此外 ，患者会出现乏力 、假期暴饮暴食可能诱发多种急症，暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液 ，此类患者通常会出现右上腹突发持续性胀痛 ，因饮食不当 、恶心 、作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。并及时前往医院就诊 。