莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法泡盐水3分钟后

【做法】     1、莲藕菠萝去皮，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法泡盐水3分钟后，及功简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，莲藕菠萝去皮，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功

【做法】
    1 、莲藕切块，菠萝莲藕表面刷洗干净
、汁的做法宜迅速饮用，才可以连皮食用。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝1个（约200克） 。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，否则会氧化变黑。停1天 。加入菠萝汁中不必沉淀 ，建议喝3天，