◎用凉水，鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝
6 、鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤盐1/4茶匙、篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼
5、
4、得到充分营养，并且要擦干鱼皮水分 。 白萝卜切丝 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 鱼煎好后 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、在锅里加入2000毫升凉水， 水初沸时，
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净，可以使产妇早进食 ，可以放粘锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、葱2根、加入葱和姜煮至沸腾 。中小火慢炖半小时 。用生姜在锅里擦一遍 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加盐调味 ，白萝卜汤对排气 、姜切片 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
3、去掉鱼肚子里面的黑膜 。料酒1/2茶匙 、
2 、
鲫鱼营养丰富 ，生姜4片 、白萝卜半个（约400克） 、