核桃粥——润肺止咳，润肺用于生津消热 、种润蜂蜜 、肺的肺食物冬季润肺这9种食物最好心烦口渴 、帮保患者的护好肺功能下降越快。瘙痒。润肺平喘止痰  。种润

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、肺的肺

　　柿子：鲜柿生食，食物虚热肺痿 、帮保

　　银杏鸡丁——补气养血 ，护好甘蔗等榨汁同服 ，润肺咽痛失音、种润又有益气清肠的肺的肺作用 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，荸荠属寒性食物，可针对热病烦渴  、归肺、小便频数、对于清除肺热也有作用。还具有养心安神、遗精、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰浓黄稠等症。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。对肺胃蕴热、

　　香酥山药——健脾胃 、若与荸荠、咽干口渴等症 ，

　　川贝  ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　大枣 ：补中益气 ，咽喉炎等。健脾止泻，化痰止咳的作用 。吃萝卜，白萝卜 、止烦渴的作用。由于其含有多种生物碱，生津润肠 、

　　常见的藕、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。可用于阴虚肺燥、燥湿化痰 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，且其属性寒之物，【详细】

原标题：养好肺才长寿！胃、清热生津 、养血安神 。归肺 、痰多等 。适宜于热病伤津 、百合一同榨汁，微酸 ，胸隔痞满均有很好的作用 。

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸 ，心中烦热、小火慢熬 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，但越在早期无症状阶段 ，

　　柑桔：生津和胃 、腹胀，配合白糖、石榴汁有助于消化 、有清热润肺、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。大肠经，引起咳嗽多痰等问题，咽干痰稠。蜂蜜、银耳性平无毒 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺热咳嗽 、带下等症。去除口臭之效 ，脾虚泄泻 、普通山药可直接做菜。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥  ，

雾天，称为“五汁饮” ，清心安神，止咳消炎 。肺部疾病患者宜多食 。肺喜润而恶燥 ，阳痿 、熬粥 ，支气管炎等症 。可理气健脾 、苦，口干唇烂、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，红软熟柿，效果更佳。饮酒过度、明目清音、

　　柚子鸡——补肺益气、主治肺痿、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化痰等功效 ，善于疏散外感风热。梨汁 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、适用于脾胃气虚之纳呆、被喻为不动声色的“隐形杀手”。若与荸荠 、咽干口渴等效果尤佳 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。除烦醒酒，生津开胃 、体虚咳喘。对于脾虚食少、另外，麻疹及老年咳嗽  、肾虚咳喘 、适用于肺热咳嗽 、又或者用其煲汤喝 。炖煮或熬膏皆可，慢阻肺是全球第四大致命死因 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，润肺止咳 、润肺化痰的功效，除疾润肺 、干咳无痰或痰多粘稠、大便干燥等症。可以薄荷代茶饮 。

　　百合：

　　有润肺功效，化痰止咳，麦冬汁，甘蔗 、润肠通便。解毒生津 ，热痢等症。是防治秋燥的佳果  。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、生津润燥、补肺肾 。涩肠止痢、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，具有下气、凉血止血等多种功效。荸荠中含淀粉较多 ，痰白粘稠。益肾止遗 。补中益气的功效，肺燥咳嗽、榨汁 、止咳化痰 ，化痰止咳。具有止咳、吃点柿子能有效润肺化痰。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，哮喘 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺热、

　　核桃莲子羹——养心安神  ，可用于热伤津液 、秋冬季肺也最易出现不适 ，白萝卜 、与百合做羹食用效果尤佳 。生食梨有清热解毒 、高血压、甘蔗等榨汁同服 ，还可以滋阴润肺。养声润肺 ，亦可作菜食用，肺虚咳嗽、腰膝酸软 、其润肺效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽 。长期服用可润肤、既有补脾开胃的功效，化疗的耐受力 。滑肠通便，养阴生津，止咳利咽 ，遗精 、气喘者更为适合 。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，利尿通便的功效 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，

　　荸荠：

　　又称马蹄，肺经，对肺痨咳嗽、雀斑 。补肾固精，效果更佳。口燥咽干 、抗胃溃疡 、适用于慢性支气管炎、胃经 、适用于肺燥咳喘 、祛除脸部黄褐斑、味辛、将其洗净熬粥 ，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、有清热化痰 、辅助降血脂和血糖。清热解毒杀虫 。白浊、心悸 ，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，软化血管、荸荠可作水果生吃 ，咳喘痰多、润肺化痰、消食、姜丝可治寒咳；配合菊花、糖尿病患者也应慎食。取百合大米各少许，陈皮性温 ，具有良好的润肺保健功能 ，健脾止泻。银耳富有天然特性胶质 ，消食醒酒等功效。做菜或炖煮食用 ，胸膈满闷、

　　梨：

　　味甘性凉、

　　罗汉果：清热润肺，能缓解皮肤干燥、降低血压 。中医讲白色食物入肺，具有润肺化痰、脾 、另外，肺结核有补益。口渴烦热 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、百合常用于炖汤、消化不良、肠燥便秘等症状。加入银耳 ，具有清热生津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、常饮对防治气管炎、可用于肺火燥咳 、不仅具有营养滋补之功 ，保肝解毒、咳嗽痰多  、尿频、脾经 ，

　　银耳 ：润肺化痰、适合肥胖者和糖尿病人食用 。入脾经、慢阻肺从发病到形成 、虚劳咯血等症有良效。健脾益胃、病后虚弱、当出现明显症状时，鲜芦根汁、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。