14把卷好的绿叶造型倒过来 ，二是虽好茎粗 ，用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
红花花青椒、点睛容易熟）3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，ok ！西兰
食材明细 ：西兰花、绿叶）
9在炒菜当中，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，直至炒熟 ，红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，葱姜 、西兰西红柿、绿叶放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，切细了 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，盖锅小烧一会 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉、否则容易炒黄；最后加盐 ，一是为了后面好造型 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水 ，期间要翻炒几次 ，摆个pose！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放 ，要保持一定宽度 ，最后加盐调味 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，保持原色原味 。立即加一点水 ，