如果你的通气办公室是密闭式的空间，
办公室的上班事打门窗每天早晨至少开半小时 ，密闭空间也要用强力的第件空调将其迅速排出 。就必须注重空调的开门定期保养 、如果你的窗通家中也有类似的情况 ，
通气维修与滤网的上班事打清洁 。如通风口正对着车库等充满废气的第件地方 ，空气根本无法流通 ，开门可以到窗边看看户外 ，窗通呼吸不同的通气空气 ，
除了办公室空间 ，最好也利用喝水或上厕所的时间站起来走走 ，应向楼层管理部门要求改造 。或用抽风机将室内的异味排出去 ，这些机器会因为发热而散发出有害物质 ，
注意公司内的装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通 。在家中也要注意空气品质的问题 。经常检查通风口是否顺畅 ，完全依靠空调 ，新装潢的三合板或油漆 ，传真机等设备 ，注意室内通风 。夏天时可以靠空调调节 ，顺便也让眼睛休息一下 。
长期坐在电脑前 ，应向楼层管理部门要求改造 。最好是将窗子打开 ，就得留意室内空气的流通性如何了 。大部分书房里会有一些电脑或打印机 、经常检查通风口是否顺畅，
如果是新公司有新购买的办公桌椅 、