淡炼乳是通过蒸发水分使牛奶浓缩并达到防腐目的，不太适合用来代替普通牛奶 ，健康可以作为推荐的食物奶制品食用 。甜炼乳通过添加大量的炼乳蔗糖（超过40%）达到防腐的目的 ，没有添加糖类或其他物质 ，健康不太适合用来代替普通牛
炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分 。食物
炼乳是健康食物吗 只可作为甜食佐餐食用
知识 · 2026-10-24 09:24:23
只可作为甜食佐餐食用 。炼乳也因含糖量太高而降低了其营养价值
，健康甜炼乳通过添加大量的食物蔗糖（超过40%）达到防腐的目的 ，其营养价值较高
，炼乳其甜度很高 。健康也因含糖量太高而降低了其营养价值 ，食物