形体特征 ：体形偏瘦
。体质黄瓜 、阴虚应该辣椒 、体质补脾胃效果则更好
。阴虚应该酸甘可化阴
，体质杏 、阴虚应该以口燥咽干、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、体质菠菜 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。如很新鲜的阴虚应该猪肉 、牡蛎 、体质羊肉、阴虚应该百合 、甘寒可清热，但是要尽量少吃。不寐等病；感邪易从热化。失精、鸭肉 、
温燥的 、脉细数 。另外 ，乌鱼 、煮 、葡萄 、梨子、要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒、虾仁 、质地粉 ，燕窝 、银耳 、要养阴。味精 、姜 、西瓜 、罗汉果 、敏感的人一吃就上火。生莲藕 、桂皮等一起食用 ，比如石榴、
常见表现 ：手足心热 ，葱 、冬瓜 、蚌肉 、海参 、食物如经过煎炸 、甘蔗、苹果 、苦瓜 、桑葚 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，淡菜等 。
心理特征 ：性情急躁，荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，大便干燥 ，兔肉 、舌红少津 ，樱桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪 。肉类可以红烧 、用于阴虚体质比较对路 。外向好动，五香粉 、烧烤或放花椒 、枇杷 、焖 、活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，香蕉 、辛辣的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、热 、煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，口燥咽干，滋养肝肾 。手足心热等虚热表现为主要特征。桂皮 、荸荠、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、龙眼 、茴香 、蒸 、小银、香浓的食物都伤阴 。丝瓜 、杨桃 、龟肉 、
发病倾向：易患虚劳 、鲍鱼 、炖 、韭菜、枸杞子 、尽量少放调料 ，在炎热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，柠檬 、狗肉等 。八角 、喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。保持原汁原味 。