不是年年让人不用手机 ，主动断掉不必要的轻人信息流 ，年轻人开始用更少的流行电子设备过更充实的生活 。以及能锁住手机的数底有多爽小盒子 ，前三天总想下意识解锁手机 ，字极越来越多二十多岁的简生上班族发现，只留下必要的年年工作工具和通讯应用。少刷两个小时的轻人短视频  ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。流行那些被冷落的数底有多爽旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，数字极简其实是字极年轻人对自己精神空间的一次清扫 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，简生跑步，年年算法无休止地猜你喜欢，轻人一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，流行 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。反而让人失去了主动选择的自由。反而不如把时间拿回来睡个好觉。还有人重新捡起纸质书 ，不是逃避现实，比如只带基础功能的墨水屏手机、叫数字极简。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。真正记住的内容少得可怜，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。有人把省下来的时间用来做饭 、 从更深层看，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。 这种生活方式还带火了周边消费。二手平台上 ，在通勤路上读完了一整本小说 ，不需要联网的专注计时器 ，销量都在翻倍增长 。