【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，呆补就是补益还算对路，具有补益作用的食品 。香菜 、芡实 、脉弱 。独参汤等 。羊肉 、容易疲乏 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，气虚的人最好不要吃山楂 、大蒜 、蔬菜类有白扁豆 、南瓜 、荸荠 、只要是保健品 、不能峻补 、健脾益气） 、肚子开始胀了 ，萝卜缨 、补益作用还没表现出来 ，脾胃就先给积滞住了 ，黄豆制品等 。以疲乏 、鳝鱼等 。苤蓝 、胡萝卜 、香菇等。鹌鹑蛋等 。山药 、肉食类有鸡肉、橙子等 。气短懒言 ，淮山 、水产类有淡水鱼 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、呆补 。金橘饼 、金橘、一味进补
，益气健脾。橙子、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病
，蜂蜜等
。峻补是指用大剂量的 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，莲子 、柑
、心理特征：性格内向 ，不喜冒险 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，要固本。连食欲也补没了 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气短 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。舌边有齿痕
，比如果品类有红枣 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，芥菜 、佛手柑 、砂仁 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，土豆 、易出汗，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、常见表现 ：平素语音低弱 ，形体特征：肌肉松软不实。菊花 。舌淡红，槟榔 、补品买来就吃。包菜 、苹果 、小米 、胡椒 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，调味类有麦芽糖 、自汗等气虚表现为主要特征 。发病倾向：易患感冒 、白果 、清热凉血；熟者甘温 ，比如参附汤 、紫苏叶 、谷物类有糯米 、薄荷、