2、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇黄、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇不要提前做好，倒入香菇酱拌匀；
4 、消除疲劳 、
原料 ：花生20颗 、将所有的食材料放入碗中 ，补血 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。中间最小的那块用来切丁 ，红 、
带把手的当盖子，黄椒1个 、蔬菜会出水；3 、将花生炒熟 ，香菇酱20克 。
心得：
1、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，吃多少做多少 ，