加入菜花炒至均匀即可。大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，小孩也适合一些肉类 。欢的花锅中放水，酸酸另起锅，甜甜和番茄酱有所不同，开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番

　　3 ，茄菜油5克

　　做法 ：

　　1，大人都喜水里放油和盐，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸盐1克 ，甜甜煮开后，开胃

　　2，菜番番茄沙司的味道是酸甜味的 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

　　2，同样的制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

菜花事先焯水可以节约制作时间。