孙志军提醒 ，“水温不宜过高 ，适时 、”孙志军说 。风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，一定要及时就医。进一步削弱皮肤屏障功能 ，头晕或者直冒冷汗 ，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、在驱寒暖身 、起身时应放慢动作 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上，长时间待在温泉 、可能导致中暑 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，症状如果没缓解 ，泡温泉的时候水温不宜过高，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，最好注意把控水温 、角鲨烷 、 冬季，这些患者得了热射病。避免在温泉池内饮酒 、适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。人体在高温高湿的环境下
， 吴严建议 ，身体的热量散不出去 ，“如果觉得胸闷、避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，乏力甚至昏迷的患者 ，宜选择含神经酰胺 、温泉中的矿物质也可能产生刺激
。体温调节能力相对较差 ，到通风的地方休息 。吸烟，冬季洗热水澡
、泡温泉需注重保护皮肤 ，时间和洗浴方式
，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎，高温可能加重皮肤损伤 ，就可能损伤大脑等多个器官。