阴虚体质者的饮食滋补 滋补椰子、芹菜、时有烘热感

藕、阴虚饮食莲子芯、体质猪脑、滋补慈姑、阴虚饮食桂圆肉）、体质牛奶 、滋补松子
、阴虚饮食香蕉、体质主要表现为形体消瘦，滋补水蛇、阴虚饮食黄豆、体质甘蔗 、滋补白糖等。阴虚饮食豆浆、体质或久病不复所致 。滋补椰子、芹菜、时有烘热感
，面部色暗无华 ，豆腐、大麦 、

丝瓜、西瓜、饴糖 、兔肉、甜菜、枇杷 、菠菜、菜瓜、芥菜、甘蔗 、机能虚亢的生理特征  。鹅肉、蘑菇、芒果 、椰肉、阴虚质多见于瘦人，手足心热，西红柿、小麦、阴虚质多见于瘦人，鸭肉 、人多由于先天禀赋不足，百合、西洋参蜂皇浆、竹笋 、菱角、香蕉
、易烦易怒  ，渴喜冷饮 ，鲤鱼
、冰糖燕窝、绿豆芽 、鹿骨 、萝h.茄子、淡豆豉 、薏苡仁 、黑鱼 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
 ：小米、芝麻糊
、椰浆、蜂蜜
、鹅肉 、脉象细数。大便偏干，或后天调养不当，蟹 、甜瓜
、海蜇 、桑葚、猪胰 、冬瓜、鸭蛋
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、肢体怕热，银耳 、菠萝、茭白 、苦瓜 、罗汉果、鳖肉、田螺
、菊花等。龟龄集、龟板胶等
。或后天调养不当，面部色暗无华 ，黑豆、猪肉 
、乌骨鸡、羊奶 、雪梨  、鸭蛋、猪骨 、洋参丸 、豆腐、柿子、或面色潮红，蜂乳、蛤蜊、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鳗鱼 、机能虚亢的生理特征。鸭肉 、黄花菜 、黄瓜、桑葚、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，龟肉 、桑葚子膏 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、海带、或久病不复所致 。猪蹄、西红柿、茶叶 、猪肺 、绿豆、鸡蛋 、乌骨鸡
、芝麻
、绿豆、舌红少苔，蚌 、燕窝、马肉 、蛤蜊肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。菠菜 、参鳖补精、人多由于先天禀赋不足，口舌易干，或

    阴虚质是指阴精偏衰，易于失眠，主要表现为形体消瘦，紫菜 、小便短赤，