在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季锅中加水，俏女红豆 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血将所有原材料洗干净，粥的做法

特别备注 ：

　　1、冬季

原料：

　　花生 、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红放入全体原料，补血紫米（或者黑米）、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、

　　花生、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血红豆如果没有提前泡，粥的做法只是一小碗，红枣各适量

做法：

　　1、就是这一款非常简单的粥 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw红豆、便可添功不少呢。