切下一块。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　5、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　6、蒸南

　　4、蜜汁西兰花  、蒸南橄榄油。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法：

　　1、蒸南

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西蓝花掰成小朵，

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、把西蓝花围边即成 。

　　2、放入锅里蒸熟 。南瓜洗净去皮 ，